Katarzyna Cichopek od lat przyciąga uwagę swoim wyglądem. Aktorka, która przez wiele lat wcielała się w Kingę Zduńską w „M jak miłość”, dziś zachwyca sylwetką i energią. Przez lata pojawiały się pytania o to, jak udaje jej się utrzymać taką formę. Teraz sama postanowiła opowiedzieć o swoich nawykach.
Początki kariery Cichopek nie były pod tym względem łatwe. Kiedy pojawiła się w „M jak miłość”, część osób komentowała jej wygląd w wyjątkowo nieprzychylny sposób. Aktorkę nazywano nawet „Pyzą”, a jej sylwetka stawała się przedmiotem złośliwych uwag.
Dziś trudno porównywać tamten obraz z tym, jak Cichopek prezentuje się obecnie. Gwiazda od dawna zachwyca szczupłą sylwetką i dbałością o wygląd. Nic więc dziwnego, że wiele osób próbowało dociec, co stoi za jej formą.
Wokół tego tematu pojawiały się różne domysły. Część osób zastanawiała się, czy aktorka korzysta z popularnych sposobów na szybkie odchudzanie. Cichopek zdecydowała się jednak wyjaśnić, jak naprawdę wygląda jej podejście do diety.
W rozmowie z „Faktem” zdradziła, że dużą wagę przykłada do tego, co znajduje się na jej talerzu. Nie chodzi jednak o restrykcyjne eksperymenty, lecz o sposób odżywiania, który dobrze sprawdza się w jej przypadku.
Uwielbiam śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet. Zbilansowaną, co jest ważne. I mam wrażenie, że mi służy – wyznała.
Dieta to jednak tylko część jej codziennych nawyków. Cichopek podkreśla również znaczenie ruchu. Jak sama przyznała, aktywność fizyczna od dawna była obecna w jej życiu, choć zdarzały się okresy, kiedy musiała z niej rezygnować.
Macierzyństwo sprawiło, że treningi na pewien czas zeszły na dalszy plan. Ciąże, karmienie dzieci i związane z tym zmęczenie naturalnie wpłynęły na jej aktywność. Z czasem aktorka wróciła jednak do ćwiczeń.
Całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam. Później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem. Teraz powróciłam do tych treningów i staram się o to dbać (…). To jest w ogóle podstawa wszystkiego i… woda – powiedziała w rozmowie z „Party”.
Tym samym Cichopek rozwiała domysły dotyczące swojej formy. Z jej słów wynika, że za obecną sylwetką stoją przede wszystkim sposób odżywiania, regularny ruch oraz odpowiednie nawodnienie.
Aktorka nie ukrywa więc już, jak podchodzi do dbania o siebie. Po latach komentarzy dotyczących jej wyglądu sama opowiedziała o codziennych zasadach, których stara się przestrzegać.
Jej obecna forma jest efektem przede wszystkim konsekwencji. Cichopek wróciła do treningów po przerwach związanych z macierzyństwem i jednocześnie zwraca uwagę na to, co je. To właśnie te elementy wskazuje jako ważną część swojego stylu życia.
