Szczupła, silna i rewelacyjna w wieku 57 lat! 😲 Nicole Kidman, na 5️⃣7️⃣, dzieli się 3️⃣ potężnymi nawykami, które utrzymują ją szczupłą, promienną i pełną energii 🔥💥 Jej rutyna jest prostsza niż myślisz 😦😮 Przeczytaj więcej w artykule poniżej ⬇️
Tego lata hollywoodzka gwiazda Nicole Kidman kończy 57 lat, choć trudno w to uwierzyć, patrząc na nią.
Podczas gdy jej pozbawiona zmarszczek skóra może być zasługą pomocy kosmetologów, jej nieskazitelnej sylwetce nikt nie może zaprzeczyć.
Kidman przyznaje, że sekretem jej szczupłej sylwetki są regularne ćwiczenia.
Łączy różne aktywności, co pozwala jej pozostać tak sprawną, jak kilkadziesiąt lat temu.
Każdego ranka aktorka rozpoczyna dzień od biegu. Dla niej bieganie to zarówno przyjemność, jak i utrzymanie formy.
Kidman często wspominała, że jej rodzina zachęcała do aktywnego stylu życia od najmłodszych lat. Podczas gdy inne dzieci chodziły w weekendy do kina lub kawiarni, ona i jej rodzina znajdowali radość w biegach długodystansowych.
Dla aktorki kluczem do zachowania równowagi nie jest ścisła dieta, ale ciągły ruch.
Nawet na wakacjach Kidman decyduje się na aktywne spędzanie czasu. W ten sposób spala dodatkowe kalorie, podnosi się na duchu i czuje się młodziej.
Kidman przyznaje, że rutyna szybko zabija motywację do ćwiczeń i nie jest fanką powtarzalnych treningów. Uważa, że o wiele przyjemniej jest mieszać różne rzeczy:
„Staram się łączyć bieganie z jogą i jazdą na rowerze. Albo przynajmniej częściej pływać z dziećmi i chodzić na spacery z mężem” – powiedziała w wywiadzie.
